Tolteekse meditaties

72. Gewoonten

Soms hebben we gewoonten en gebruiken die pijn veroorzaken, en toch blijven we ermee doorgaan. De reden is dat diezelfde handeling ons op een bepaalde manier ook gemak bezorgt. Om te weten of we een gewoonte echt willen veranderen, moeten we eerlijk zijn tegenover onszelf.

Als we serieus en eerlijk naar gewoonten kijken waarvan we maar niet kunnen afkomen, kunnen er twee dingen gebeuren. Of we zien dat een gewoonte in wezen ongunstig voor ons is, waardoor we gemakkelijker in staat zijn haar te veranderen. Of we komen erachter dat we alleen maar proberen met een gewoonte te breken omdat we hebben geleerd (gedomesticeerd zijn om) te denken dat zij slecht is, hoewel we dat zelf niet zo voelen. In dat geval hernieuwen we onze instemming met de gewoonte, die we dan beter ‘gebruik’ kunnen noemen. De sleutel is in beide gevallen bewustzijn.

Oefening

Wanneer we – met bewustzijn – een werkelijk gevoel over een bepaalde gewoonte krijgen, herwinnen we iets van groot belang: het vermogen een keuze te maken, steeds weer ja of nee te kunnen zeggen. De sleutel om te weten wat voor jou werkelijk waar is, ligt in onvoorwaardelijke liefde voor jezelf.